In Hingabe und Achtsamkeit

Ein Weg, mit den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft umzugehen und sich auf die Geburt vorzubereiten

Atmen und Tönen
Blockaden lösen
Entspannen
Asanas für einen geschmeidigen Körper

In Ruhe nach Innen schauen – Mit Stärke nach Außen gehen.

Die Körperübungen werden langsam und bewusst im Einklang mit dem Atem praktiziert, sie erhöhen die Beweglichkeit, verbessern die Haltung und bringen Ruhe und Ausgeglichenheit.

Yoga während der Schwangerschaft hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind.

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